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28/08/2018
HAMBURGUER DE QUINOA BY LOCAVORE

*Ingredientes
- 1 xícara (chá) de quinoa em flocos
- 1/2 xícara (chá) de cenoura ralada
- 1/2 xícara (chá) de abobrinha italiana
- 1/4 xícara (chpa) de castanha de caju picada ou castanha do pará

 

*Modo de preparo:
- Em um bowl misture todos os ingredientes.
- Faça bolinhos e depois achate em formato de hamburguer.
- Esquente uma frigideira com azeite e coloque os hamburguers.
- Sirva em um prato com salada ou com pão e queijo.




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